ターメリックのハーブボール

こんにちわ！

宝塚でハーブボールSPA AROMACAFEの たつみあやこ です。

ハーブボールは布に数種類ブレンドしたハーブを入れてボール状にしたものです。これを5～10分蒸して身体を温圧するのがハーブボールSPAです。ハーブボールの熱と香りがとても気持ちよく癒されます。

最近はターメリックの布に包まれた黄色ハーブボールを使っています。この中には白ゴマとトリファラというアーユルベーダで使うハーブが入っています。アーユルヴェーダではトリファラは便秘やお腹の問題などによいとされる。トリファラは、フケや抜け毛、お腹の問題など、多くの問題に活用されます。トリファラはまた、お肌を引き締めるなど、スキンケアにも活用され、ニキビなどのために内服もされるそうです。

蒸すとゴマの香りがして食欲も湧いてくる感じです。またトリファラは腸の弱い私にはピッタリです❗

とにかく温圧と香りが気持ちよく身体が緩むので毎日の習慣になっています。

 

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